FOLLOW FLOW

FollowFlow is een les waarin je de docent letterlijk volgt. In plaats van het aanleren van vaste passen of een eindchoreografie, beweeg je mee in het moment. De focus ligt op ervaren, voelen en blijven bewegen.

Tijdens de les wordt gewerkt aan balans, conditie, kracht en lenigheid, gecombineerd met moderne danstechnieken. Doordat je niet toewerkt naar een vaste choreografie, ontstaat er ruimte om los te laten, te ontdekken en te bewegen op je eigen niveau.